作为皮肤病专家,我建议你采取以下治疗方法来缓解银屑病症状:1.使用外用药物,如激素类药膏和抗皮肤角质过度形成药物;2.光疗,通过紫外线照射可减少炎症和鳞屑;3.口服药物,如免疫调节剂或生物制剂,可以调节免疫系统和减轻症状;4.注意保持皮肤湿润,可以使用保湿剂避免过度干燥;5.改变生活方式,戒烟、减压、合理饮食有助于缓解症状。但需要注意,银屑病是一种慢性病,目前尚无根治方法,治疗的目标是缓解症状、控制疾病进展,以提高生活质量。所以请保持积极心态,并定期到医院复诊,与医生密切合作,制定个性化的治疗方案。